torsdagen den 23:e februari 2012

Fiskpinnar LCHF Style

Fiskpinnar är gossens favvo (köpta alltså) och det finns ju sämre halvfabrikat. . . . så detta har jag bara gillat läget med.

Men, varför inte göra egna??
Kan ju inte vara så meckigt, lr??
Sett tips på detta somewere on the webb men inte bokmärkt så det blir en "egen" variant.

4 ryggfiléer av vitfisk delade på längden i lagom fiskpinne-bitar
(går säkert toppen med ngt fiskblock oxå)
1-2 uppvispade ägg
½ dl kokosmjöl
½ dl mandelmjöl
salt och peppar

Torka fiskbitarna lite innan du börjar panera.
Dopp i ägget, ner i mjölblandningen, torka till på skärbräda.




Stek på medelvärme i smör.

Idag serverade jag smörig brysselkål till och en CF-sås med purjo+paprika i.



Några tomat klyftor kikar fram oxå.


Betyg??

Gott från stor som liten!!
Skönt att kunna äta samma favvo : )



1 kommentarer:

  1. Tack för tipset! Jag har en liten tjej på 8 månader och nån gång hamnar jag väl i fiskpinneträsket och jag vill inte ha halvfabrikat så detta var ett bra recept att ha

    SvaraRadera